新闻网讯(学生记者:覃楚佳,摄影:郜恰)12月10日晚上7点,yl34511线路中心“青年心知论坛”心理讲座在南湖校区文波楼210教室成功举办。本次讲座主题是大学生心理危机识别与应对,由武汉理工大学心理健康中心专职教师、华中师范大学心理学院博士生、湖北省高校心理专家服务队成员周树芝老师担任主讲人,本科2020级辅导员李荔作为嘉宾出席。各班班长、团支书及心理委员参与了本次讲座,还有数名学生通过线上直播会议的方式观看。
讲座伊始,周树芝老师举出两个常见案例,说明每个人或多或少都存在着各种心理危机是普遍现象。为了更加明晰对心理危机的认知,周老师为我们进行详细讲解道:心理危机具有时限性、危险性、复杂性的特点,包括了生理和心理的复杂症状。同时,周老师还表明心理危机分为四个阶段:冲击期、防御期、解决期、成长期。最后,周老师向大家展示了面临心理危机后的三大结局,即有效应对、获得成长,度过危机、压抑感受,无能为力、被危机击垮。
心理危机的问题不容忽视,那我们应该这么做呢?周老师一步步教我们如何摆脱心理困境:首先要改变对自杀的错误认知,认识自杀的过程;其次,要学会关注重点人群,特别是具有精神障碍、性格偏差、遭受负性生活事件的人;最后,我们要学会识别自杀者的求救信号,包括言语线索和行为线索。
周老师语言精练,点明旨意,同学们听得全神贯注,目不转睛。出于关爱自我与他人心理健康的目的,周老师细心地告诫我们:当识别出自杀者求救信号时,应当做好监护,片刻不离,防止自杀事件发生。在对方情绪稳定后,我们应该及时向老师报告,反映情况。此外,每位同学一定要懂得自我关怀,学会关注自己。最后,在大家热烈的掌声中,本次“青年心知”讲座圆满结束。
此次讲座旨在帮助公司学子进一步了解心理危机的相关知识,沉着应对心理危机,积极锻造健康心理,帮助身边同学、朋友和自身拥有更加健康的心态。希望同学们在本次学习过后,能够营造良好的心理氛围,避免心理危机的发生。